
Am ajuns cumva sa citesc un articol despre cat de dispusi sunt oamenii la boli legate de stres, in functie de numarul de puncte de stres acumulate in cursul unui an. Punctele astea le iei din orice, bun sau rau: casatorie, divort, probleme sexuale, imprumuturi la banca, moartea unui prieten, probleme cu familia, schimbarea obiceiurilor alimentare, vacante, sarbatori, amenzi in trafic.. totul conteaza.
Daca faci mai mult de 200 de puncte intr-un an, este cam neplacut, deja te poti pregati sa te duci la doctor nitel in viitorul apropiat :).
ex. de an prost:
THE SOCIAL READJUSTMENT RATING SCALE
(Life Change Scale of a Nasty Year)
| LIFE EVENT | MEAN VALUE |
| Marriage | 50 |
| Loan of over $10,000 | 31 |
| Change in financial state (much better) | 39 |
| Change in living conditions (remodeling of neighborhood) | 25 |
| Sex difficulties | 39 |
| Trouble with in-laws | 29 |
| Minor violations of the law (got drunk and pissed in a public place) | 11 |
| Jail term | 63 |
| Christmas | 12 |
| Total (nasty) | 299 |
In articol, pe langa punctaje, sunt si cateva sfaturi despre cum sa faci fata mai bine evenimentelor. Un fel de
life-adviser.
1. ia-le pe rand si obisnuieste-te cu una, pana sa treci la alta
2. exprima-ti sentimentele cand esti sub presiune
3. incearca sa faci contrarul la ceea ce te indeamna propria personalitate (daca esti calm, incearca sa iesi din dulap.. daca esti agresiv,
just chill)
4. cand iei decizii legate de viata ta, cantareste bine impactul pe care urmeaza sa il aiba.. si amana, daca este prea mult.
Concluzia mea este ca, indiferent ce ai face, oricat de calm si calculat ai fi, si oricat de
boring ar fi viata ta, intotdeauna mai ramane ceva care sa te streseze:
Craciunul!
Isteata treaba.
Uite si articolul.